Prévention des maladies chroniques multiples chez les personnes âgées : rien ne vaut un régime diversifié

Chez les seniors, l’adoption d’un régime alimentaire riche en viandes, légumineuses, légumes et fruits pourrait réduire significativement le risque de comorbidités chroniques, notamment les troubles cardiométaboliques, cognitifs et du sommeil. Cette étude, publiée dans la revue Viandes & Produits carnés, met en lumière l’intérêt d’un modèle alimentaire varié pour préserver la santé globale des personnes âgées et limiter la progression des pathologies multiples liées à l’âge.

Le taux de prévalence des maladies chroniques multiples chez les personnes âgées est relativement élevé, ce qui représente un risque pour leur santé et leur impose également une charge financière. Des habitudes alimentaires optimales ont des effets positifs sur les maladies chroniques multiples. Cette étude visait à identifier les habitudes alimentaires associées à plusieurs maladies chroniques chez les personnes âgées. L’apport alimentaire a été évalué au moyen de deux prises alimentaires non consécutives de 24 heures. La présence de maladies chroniques multiples a été évaluée sur la base de l’existence d’une dyslipidémie, d’une hypertension, d’une maladie rénale chronique, de troubles du sommeil, d’un diabète, de symptômes dépressifs modérés ou sévères et d’une déficience cognitive, deux ou plusieurs de ces conditions étant prises en compte. Trois modèles alimentaires et trois types de maladies chroniques multiples ont été identifiés. Les personnes suivant un régime riche en légumineuses, en viande, en légumes et en fruits (modèle alimentaire HLMVF pour High in legumes, meat, vegetables and fruits) étaient 59 % moins susceptibles de présenter la comorbidité des troubles cognitifs cardiométaboliques, que celles suivant un régime riche en lait et en œufs, mais avec une faible consommation de céréales, et 66 % moins susceptibles de présenter la comorbidité des troubles du sommeil, que celles suivant un régime riche en céréales, mais dépourvu de lait et d’œufs. Cette étude conclut sur le fait que le régime alimentaire HLMVF peut ainsi servir de modèle alimentaire sain pour réduire l’incidence de plusieurs maladies chroniques et devrait être promu parmi la population adulte âgée.

Pour en savoir plus : Quel régime alimentaire pour les personnes âgées ?

Source : Viandes & Produits carnés