Flexi Gourmand
Edition n°4 : Hiver 2020 – Activité physique et alimentation saine : les clés du bien-être !
Chaque année, après les fêtes, on dresse une liste de bonnes résolutions pour l’année qui arrive : faire du sport, mieux manger, arrêter de fumer…
Chacun se sent prêt à redoubler d’effort pour retrouver ou conserver la forme.
Cependant, même avec la meilleure volonté, il n’est pas toujours facile de s’y tenir car la routine du quotidien nous rattrape souvent et le contexte sanitaire actuel ne nous encourage pas forcément. Et pourtant, pour notre moral comme pour notre santé, il est important de se fixer des objectifs.
Notre équilibre passe par une alimentation variée et une activité dynamique d’au moins 30 minutes par jour, voici un petit tour d’horizon pour bien bouger, améliorer sa qualité de vie et se sentir au top toute l’année !
Tous les numéros de Flexi Gourmand :
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Hiver14 décembre 2020
FLEXI GOURMAND N°4 – HIVER 2020
Activité physique et alimentation saine : les clés du bien-être ! Chaque année, après les fêtes, ... -
Automne22 septembre 2020
Flexi Gourmand n°3 – Automne 2020
Cuisiner malin tout en profitant de produits bons et sains ! C'est la rentrée ! On en ... -
Été10 juin 2020
Flexi Gourmand n°2 – Eté 2020
Cap sur la cuisine facile à réaliser et dépaysante ! Les beaux jours sont au rendez-vous, ... -
Printemps15 avril 2020
Flexi Gourmand n°1 – printemps 2020
La cuisine en famille ! En cette période inédite, nous sommes tous confinés à la maison. ... -
Hiverdu 18 Déc. au 18 Mar 2020.
Flexi Gourmand n°4 – Hiver 2019
Cet hiver, panais, crosnes et topinambours se mettent au menu ! Le froid s'installe, les nuits ... -
Automnedu 29 Août. au 17 Déc 2019.
Flexi Gourmand n°3 – Automne 2019
Et si on repensait nos déchets ? Alors que la loi anti-gaspillage est examinée au Sénat, ... -
Étédu 26 Juin. au 25 Août 2019.
Flexi Gourmand n°2 – Été 2019
Le tour de France ! La France est mondialement reconnue pour sa gastronomie et son art ... -
Printempsdu 01 Avr. au 25 Juin 2019.
Flexi Gourmand n°1 – Printemps 2019
« Aimez la viande, mangez-en mieux » : Plus qu'une campagne, un véritable mouvement collectif ...