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Contribution de l’apport en protéines et de l’exercice physique à la qualité des muscles au cours du vieillissement
Une étude parue dans The Journal of Frailty and Aging conclut qu’un entraînement physique combiné à un apport en protéines alimentaires et à une activité physique légère sont des déterminants importants de la santé des muscles squelettiques. Ces travaux appellent des recherches plus approfondies pour déterminer comment atténuer la perte de qualité musculaire liée au vieillissement et à l’inactivité.
Référence : Dicks ND, Kotarsky CJ, Trautman KA, et al. Contribution of Protein Intake and Concurrent Exercise to Skeletal Muscle Quality with Aging. J Frailty Aging. 2020;9(1):51‐56. doi:10.14283/jfa.2019.40.
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